为充分发挥朋辈榜样示范作用，舒缓新生入学适应压力，10月18日，张謇学院于秀园、融园“一站式”学生社区同步开展“榜样引航，润心笃行”主题沙龙活动。本次活动邀请高年级优秀学子与新生面对面交流，以亲身经历传经验、话成长，在经验传递与心灵对话中助力新生平稳开启大学新征程。

       分享环节，学长学姐围绕学业深耕、竞赛备战、科研实践三大维度，为新生提供兼具实操性与启发性的成长指引。

       学业方面，詹杨、沈姝辰分享课程学习经验。詹杨聚焦高数、C语言等工科核心课程，介绍错题整理、活用线上资源等方法，建议同学们找准学习节奏，兼顾绩点提升与自我探索。专业成绩位列第一、多次斩获一等奖学金的沈姝辰，分享长期积累的学习技巧，鼓励同学们稳扎稳打，同步精进学业水平与综合素养。

       竞赛板块，徐晓凡、陈林峰结合参赛与升学经历分享心得。徐晓凡结合多项国家级、省级竞赛获奖经验，阐释以赛促学的内涵，鼓励同学们在实战中锤炼协作与工程实操能力。陈林峰从保研视角出发，提醒同学们重视学科竞赛，把握文书准备、夏令营投递等关键节点，科学布局，做好升学兜底规划。

       科研板块，唐思语、卜苏扬分享本科科研入门路径。唐思语拥有论文、专利及国家级大创项目经历，深耕柔性机械臂、海洋无人系统方向，建议新生夯实数理编程基础，深耕文献、参与项目。卜苏扬结合机器人控制、医疗影像科研实践，讲解论文撰写、专利申报与项目落地流程，鼓励新生大胆试水科研，及早确立学术方向。

      “敞开心扉，共解困惑”交流环节暖意融融。新生坦诚倾诉入学适应期的迷茫与压力，学长学姐耐心倾听，分享情绪调节方法，坦诚谈及自身过往的内耗与挣扎，以共情化解焦虑。双向交流搭建起朋辈情感桥梁，让同伴支持成为成长的温暖助力。

      “指尖捏彩”环节搭建起释放压力、对话自我的治愈空间。揉捏黏土间，紧绷的身心得以舒缓，同学们在亲手捏塑中疏解负面情绪，重获内心掌控感。沉浸式创作带来宁静的心灵体验，大家于专注之中完成心理调适，收获平和与前行力量。

      “以心寄愿”心理体验活动，为同学们提供直面内心、审视自我的契机。大家将心中憧憬落笔于心愿卡，安放情绪、寄托理想。书写期许的过程亦是一场心理赋能，在文字间沉淀思考、积蓄奔赴前路的勇气，让心中的成长目标变得清晰可感。

       本次主题沙龙依托“一站式”学生社区，搭建朋辈互学、心灵赋能的交流平台。活动既为新生厘清学业思路、明晰发展路径，也带来心灵滋养与精神鼓舞。愿张謇学子汲取榜样力量，笃行不怠、向阳成长，在大学征途脚踏实地，奔赴属于自己的理想远方。